Das Saunieren ist ein Jahrhunderte altes Kulturgut und dient nicht nur dem Wohlbefinden und der Entspannung, sondern fördert aktiv die Gesundheit, zum Beispiel durch Stärkung des Immunsystems oder Schmerzlinderung bei Arthrosen oder Rückenschmerzen. Doch damit ein Saunabesuch für alle gleichermaßen zum wohltuenden Erlebnis wird, gilt es ein paar Regeln zu beachten.